視力回復

視力回復というのは、視力の悪い人にとっては本当に重要なことだといえます。

視力を回復させる方法の代表例としては、視力を補強するために眼鏡やコンタクトを使用することが挙げられます。

また、視力そのものの回復法としては、目の治療・手術等を施す医学的な方法があります。
このような医学的な方法以外にも、視力を回復させるトレーニングを試みてみる、または視力回復に効果的と言われているサプリメントや食物を摂るといったような方法もあります。

視力回復のために、日常的にできるちょっとした方法というのがあります。視力回復の本によく載っている方法なのですが、両手をこすって熱くなったら目に当てて、眼球を左右に10回、上下に10回、左回りに10回、右回りに10回動かすという方法です。

手をこすりあわせることによって、手の中央部分にいわゆる「気」というものが生じ、その気の力が視力回復に効果的であると想像できます。

わたしも両目1.2から左0.4、右0.7まで1年で低下した後、約1年で両目とも1.2に戻した経験というのがあります。この時特別なことをしたわけではないのですが、薄暗いところで本を読むこと、これが効果的だなと自分では思ってました。どうも昔から、明るいところで本を読む方が目が疲れてしまうのです。

しかし一般的にはそうはいわれてないので、あまり口にしたことはありませんでしたが、視力回復された方のオススメ方法に、「暗いところで小さい字を読む」というのを見つけて、ああやっぱりそうだったかと納得しました。